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新西兰十一坊膳食纤维片900mg*100片
净含量:(900mgx100片)
主要成份:每粒含膳食纤维360mg。
食用方法:每次2-3片,每日2片,于餐前配合一大杯温水食用。
膳食纤维——绿色清道夫
在欧美,膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”,和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体健康必不可少。在营养学界,膳食纤维被称为“绿色清道夫”,能保持人体肠道通畅,肌肤健康。专家们一致认为:膳食纤维将是21世界主导食品之一。
膳食纤维的作用
润肠通便:膳食纤维有很强的吸水能力,可明显增加大便的体积,软化大便,同时促进消化道的蠕动,促使其排出。
清“毒”排“废“:长期便秘,使大量毒性物质在人体内积聚,超出肝脏解毒能力,就会引起慢性中毒症状,如口苦、口臭、恶心、腹痛、腹胀等。患者面容憔悴色素沉着、精神委靡、失眠、全身酸痛,影响生活、工作质量及社交活动。膳食纤维在肠道内起了一个清道夫的作用,它可将各种毒素吸附、稀释、包裹,并促使其迅速排出体外。
降血脂:膳食纤维可促进人体内血脂和脂蛋白的代谢,降低脂类的吸收水平,从而降低血脂浓度和血液粘度,保持血管通畅,防止、减缓了动脉硬化和心脑血管的发病率。
防治冠心病:膳食纤维能降低血清和肝中的胆固醇,从而对预防和改善冠状动脉硬化造成的心血管疾病具有重要作用。
防治结肠癌:膳食纤维可使致癌物与肠壁接触的机会减少,并促使其迅速排出体外。此外,膳食纤维经发酵可使肠道内酸性增加,或通过改变胆汁酸代谢,起到预防结肠癌的作用。
治疗糖尿病:膳食纤维能减少血浆葡萄糖含量,改善未梢组织对胰岛素的感受性,降低对胰岛素的要求,从而达到调节糖尿病患者血糖水平的目的。
新西兰十一坊膳食纤维片
新西兰十一坊膳食纤维片,以大豆纤维,可溶性膳食纤维为原料生产而成。
新西兰十一坊膳食纤维特点:
双纤维配方。同时蕴含大豆纤维和可溶性膳纤维。每片含有360毫克的天然膳食纤维,帮助提供人体每日所需的纤维。
优质大豆纤维。大豆纤维易被人体利用,具有良好的乳化性和增稠性。经研究证明,大豆纤维具有预防便秘和结肠癌,降低血液中胆固醇含量,促进血糖和胰岛素保持正常水平的作用。
全天然制剂。不含香精、合成色素和防腐剂,无传统泻药之副作用。
适宜人群:
便秘人群。
因体内毒素引起的暗疮、色斑、皮肤粗糙人群。
高血压、高血脂人群。
日常水果、蔬菜食用不足人群。
相关知识:
欧美式饮食为何导致便秘者增多?
欧美式饮食,指的是蛋白质和脂脂含量高的饮食方式,这种饮食结构由于膳食纤维摄取不足,直接导致现代人便秘增加和大肠癌患病机率上升。
中国人便秘患者为何增加了10倍?
近几十年来,中国人均肉类消耗增加了7-8倍,乳制品增加15倍,相对而言,米的消耗减少25%,蔬菜减少40%,而这些正是膳食纤维含量较高的食物。根据中国营养学会推荐,我们每天必段摄入30克膳食纤维,但人们实际每天只摄入10-15克左右,也就是不到一半,这就是为什么近20年来,中国人便秘患者上升了10倍的原因所在。
在20年以前,人们的饮食主要以大米和蔬菜为主,膳食纤维摄入多,便秘人群还不到现在的1/10。同时一项调查也表明,在目前便秘的人群当中,城市人远远高出农村人群。
中国人每天需要多少膳食纤维?
中国营养学会2000年提出:成年人膳食纤维适宜摄入量为30.2g/天。
每天至少需要摄入至少30克膳食纤维,这就意味着人们一天之内要吃5公斤的大米或者13公斤小油菜、4公斤大白菜、5公斤黄瓜才能满足体内的需要。显然,没有人能够做到。所以必须额外补充膳食纤维。
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